❄自然觀雪上樂園☃滑雪練習趴🌳❄

這次是第三次的滑雪練習。
這次是跌倒開始練習。

首先是從最難的平地跌倒練習開始。
在平地跌倒要爬起來是最困難的。

首先要先把兩隻腳都放到同一個方向。
然後把裡側的那一隻腳盡可能的靠向屁股靠近。

然後用手的力量將身體往腳的方向向前撐~
「黑唷!」的撐起來。



結果只有教練站起來........😰😰😰

真的很難想像教練是一位已經達到退休年紀
的毆吉桑。
身體靈活到不行阿!!!!
要是台灣的老人家的話應該已經在喊

「阿~~~~骨頭快散啦!!!!」

一整個感覺很神奇。
體能輸給這樣的老人家可不行阿!
所以最後很努力地站起來了。😂😂😂

比起平地，在有坡度的地方爬起來相對比較容易。
因為腳的方向可以放在坡度較低的地方。
稍微用身體的重量往該處倒的話就可以輕鬆的撐起來了!

所以大家也不要害怕跌倒的試試看吧!😁
老師很溫柔不會笑你的! 放心吧!!!(雖然這裡的3歲小孩應該都比你厲害)
哈哈!!

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